vetta こんにちは、森河です☆彡
最近ヨガをやってます(*^^*)
しばらく続けていると、余分な力を入れたまま生活していることに気付きました、、、
続けることで自分のクセが分かり、力の抜き方も解ります。
外出しにくいけどお身体のメンテナンスしたい方、ヨガ本当におすすめです！
ヨガのなかでも、一つ一つの型に時間をかけて行い、筋肉の深部や筋膜にもアプローチしていく
「陰ヨガ」も良かったです☆彡
また、タイ古式マッサージは「二人でやるヨガ」との異名も持つので、ご興味ある方は是非お試しください♪♪
森河
