vetta 皆さんこんにちはVETTA大供です🎶
今日は暑さをぐっと感じる日になりました🥵！！
今年も猛暑のようで、年々暑さが増している気がします(´；ω；`)！！
冷房や冷たい飲み物食べ物、かかせない時期になってきましたが、特に室内と外の寒暖差や体温変化で自律神経も乱れてしまいがちです😫
だるさや倦怠感など、早め早めの対処と無理のない運動、質の高い睡眠などをしっかりしてのりきっていきたいですね☺️🎀
写真は先日早朝、眉山へ山登りへいってきました🐌✨
早朝だったからかまだ山道は涼しく、緑たくさんの山道と鳥の鳴き声に癒されました🥰✨
頂上も天気に恵まれ見晴らしがよく、徳島を一望してきました👏❗
皆さんもこのシーズン熱中症対策万全でいきましょうね🏊♂️🎶
